Ketahui Fakta tentang hipertensi

Ketahui Fakta tentang hipertensi,- Hipertensi atau juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi, menjadi penyakit yang umum di masyarakat dewasa ini. Naiknya tekanan darah bisa dipicu berbagai penyebab, baik itu makanan atau kondisi mental seseorang. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang tekanan darah tinggi.

Memahami hipertensi

Dalam kebanyakan kasus, akar penyebab hipertensi tidak diketahui. Mengetahui apa dampak hipertensi dapat membantu penderita secara aktif mengelola penyakitnya. Mulailah dengan mencari tahu apakah Anda memiliki hipertensi primer atau sekunder. Hipertensi primer adalah jenis tekanan darah tinggi yang biasanya disebabkan resistensi insulin atau diabetes. Sementara hipertensi sekunder dapat dikendalikan dengan mengubah diet dan menurunkan stres. Buatlah jurnal kesehatan dan periksa tekanan darah Anda dari waktu ke waktu untuk membantu memahami hipertensi dengan lebih baik.

Memeriksa tekanan darah tanpa memandang usia

Kebanyakan orang mengira bahwa tekanan darah tinggi kronis hanya terjadi pada orang dewasa yang berusia tua. Faktanya, semua orang dari anak-anak hingga dewasa memiliki risiko hipertensi. Oleh karenanya, pastikan bahwa Anda selalu memeriksakan tekanan darah Anda secara teratur.

Termotivasi untuk menjaga tekanan darah

JIka anda didiagnosis dengan hipertensi, Anda perlu memupuk motivasi untuk menangani kondisi tersebut. Manajemen hipertensi yang baik akan membantu Anda tetap sehat dan menjaga kualitas kehidupan Anda. Mulailah belajar tentang cara mengelola tekanan darah dan apa yang harus Anda hindari agar itu tidak naik.

Posted by : obatjantunglemah.ldkes.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *